Kako preprečiti lomljenje las?

1# Stres

Obstajajo številni dokazi o povezavi med stresom in izpadanjem las, znano pa je tudi, da lahko stres povzroči lomljenje las. Telogen effluvium je pogosta vrsta alopecije, ki jo povzroča stres. Zaradi te vrste stresa folikli mirujejo, zato se lahko lasje, ki so sredi rastnega cikla, lomijo. Morda boš opazila tudi izpadanje starih las. Z obvladovanjem stresa lahko dosežeš bolj zdrave lase.

2# Suhost

Nenavadno suhi lasje so lahko eden od predhodnikov poškodb in lomljenja. Povzročijo jo lahko tudi različni dejavniki, vključno s suhim vremenom, nizko vlažnostjo in preveliko vročino. Pri umivanju las uporabljaj toplo in ne vročo vodo - slednja lahko povzroči dodatno izsušitev. Če so tvoje konice suhe, šampon nanesi le na lasišče. Prav tako ne smeš izpustiti balzama.

3# Dieta

Stari pregovor "si to, kar ješ" ima veliko skupnega z zdravjem las in kože. Nekatera hranila pomagajo pri rasti las in preprečujejo lomljenje zaradi poškodb. Poskrbi, da boš z dnevno prehrano dobila dovolj cinka, železa in folne kisline. Tudi zadostna količina beljakovin in antioksidantov (ki jih najdemo v rastlinskih živilih) lahko poskrbi, da tvoji lasje ne bodo poškodovani. Pri rasti las lahko pomagajo tudi nekateri vitamini.

4# Nepravilno sušenje las

Ko stopiš iz tuša, je naravno, da si kožo in lase obrišeš z brisačo. Vendar to drgnjenje dejansko poškoduje lase, ko so najbolj ranljivi (ko so mokri). Namesto da lase drgneš, jih raje obriši z vpojno brisačo. Začasno lahko brisačo pustiš v laseh, da vpije vso odvečno vodo.

5# Nepravilno česanje las

Morda si že slišala, da je krtačenje las s 100 potegi na dan koristno za tvoje lase, vendar frizerji pravijo, da je to le mit. Priporočajo, da lase krtačiš le pri oblikovanju pričeske.

 

Za preprečevanje lomljenja las uporabljaj glavnike s širokimi ščetinami. Krtačo uporabljaj le, ko so lasje suhi, in se izogibaj uporabi plastičnih ščetin. Namesto tega uporabi krtačo z naravnimi ščetinami.

6# Pomanjkanje striženja las

Morda se zdi, da lahko striženje poškoduje tvoje lase. Ironično pa je, da lahko striženje las pomaga ohranjati lase zdrave in brez razcepljenih konic. Če imaš razcepljene konice, se lahko te razcepijo v povrhnjico in razširijo po preostali dolžini las, kar lahko povzroči njihovo lomljenje.

7# Toplotne poškodbe

Da bi dosegla najboljše rezultate s sušilnikom za lase, likalnikom ali kodralnikom, potrebuješ visoko temperaturo. Če pa ta orodja uporabljaš nepravilno ali prepogosto, tvegaš, da zaradi ekstremnih temperatur poškoduješ povrhnjico. Če želiš zmanjšati toplotne poškodbe orodij za oblikovanje, izberi keramične različice - te se segrejejo bolj enakomerno, zato ti jih ni treba vedno znova uporabljati na istih delih las.

 

Pomembno je tudi, da lase zaščitiš, preden jih segreješ. Uporabi sprej za zaščito pred vročino, da zmanjšaš poškodbe.

8# Prekomerno umivanje

Če imaš mastno kožo, je večja verjetnost, da se ti bo v lasišču prekomerno tvoril sebum (naravno olje). To lahko povzroči skušnjavo, da si lase umivaš pogosteje, kot bi bilo treba. Namesto vsakodnevnega umivanja las raje razmisli o uporabi suhega šampona, da lasem privoščiš malo odmora.

 

Skratka, preprečevanje lomljenja las zahteva kombinacijo pravilne nege las in spremembe življenjskega sloga. Z uvedbo teh zgoraj naštetih strategij v vsakodnevno rutino lahko ohraniš zdravje in moč svojih las, zmanjšaš tveganje lomljenja in pospešiš splošno rast las. Začni bolje skrbeti za svoje lase že danes!